OPSTIPACIJA

Opstipacija (zatvor) je poremećaj varenja, koji važi za jedan od najučestalijih zdravstvenih problema u svijetu. Karakteriše je neredovno pražnjenje crijeva I teško, ponekad I bolno izbacivanje stolice. Neredovno pražnjenje crijeva uzrokuje intoksikaciju cjelokupnog organizma, nastanak hemoroida te stvara uslove za razvoj ozbiljnijih oboljenja. Dešava se , doduše rijetko, da je symptom neke druge bolesti  kao što je, recimo, kancer crijeva. Zadržavanje stolice u crijevima može izazvati česte I uporne glavobolje, zadah iz usta I hronični umor. Neka naučna istraživanja pokazala su da savremeni čovjek u crijevima nosi od 3 do 5 kg stolice. Svi toksini koji zaostanu u debelom crijevu I ne izbace se na vrijeme, resorbuju se kroz zidove probavnog sistema I ulaze direktno u krvotok, nakon čega se dalje transportuju do svih dijelova tijela, što za posljedicu ima slabljenje funkcije pojedinih organa. Zatvor prije svega može nastati kao posljedica loše ishrane bazirane na industrijski prerađenim namirnicama I hrani koja je siromašna vlaknima. Tu spadaju I preobilni (ali I noćni) obroci, nedostatak fizičke aktivnosti, smanjen unos vode. S druge strane, može biti I symptom oboljenja organa za varenje, metaboličke bolesti, endokrinih I psihogenih poremećaja.

Narodni lijekovi za opstipaciju :

Punu kašiku samljevenog lanenog sjemena preliti sa 2 dl mlakog čaja od kamilice, ostaviti da odstoji pola sata I piti 3-4 puta dnevno.

Pomješati jednake dijelove sene, krušine, nane, kamilice, morača, kima, anisa I kleke, pa kašiku mješavine preliti sa 2,5 dl ključale vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji pola sata, procijediti I piti tri puta dnevno.

Samljeti u prah 2 kašike sene pa pomiješati sap o 50 gr samljevenih suvih šljiva I samljevenih suvih smokava. Dodati 2 kašike meda, dobro promiješati I praviti kolačiće koji se jedu uveče, prije spavanja.

Napomena : Nikada u slučaju opstipacije ne treba senu I krušinu koristiti samostalno, jer takvi napitci izazivaju grčeve I oštečuju sluzokožu crijeva.